为什么会得慢性咽炎？

慢性咽炎可能由长期用嗓过度、环境刺激、胃食管反流、鼻咽部炎症反复发作、免疫力下降等原因引起。慢性咽炎通常表现为咽部异物感、干燥发痒、刺激性咳嗽等症状，可通过调整生活习惯、药物治疗等方式缓解。

1、长期用嗓过度

教师、歌手等职业人群因持续发声易导致咽部黏膜充血水肿。建议减少高声说话，用温盐水漱口缓解不适，必要时可使用西瓜霜润喉片或金嗓子喉片等含片保护黏膜。

2、环境刺激

长期接触粉尘、烟雾或干燥空气会损伤咽部防御屏障。使用空气加湿器维持湿度，外出佩戴防护口罩，避免接触二手烟。急性发作时可遵医嘱使用银黄含化片减轻炎症反应。

3、胃食管反流

胃酸反复刺激咽喉可引起反流性咽炎。睡前3小时禁食，抬高床头15厘米，按医嘱服用奥美拉唑肠溶胶囊抑制胃酸，配合铝碳酸镁咀嚼片保护黏膜。

4、鼻咽部炎症

慢性鼻炎、鼻窦炎分泌物倒流会持续刺激咽后壁。需积极治疗原发病，使用生理性海水鼻腔喷雾器清洗鼻腔，必要时配合桉柠蒎肠溶软胶囊促进分泌物排出。

5、免疫力下降

过度疲劳或营养不良会导致局部抵抗力减弱。保证每日7-8小时睡眠，适量补充维生素C泡腾片，咽干明显时可选用复方氯己定含漱液抑制细菌繁殖。

慢性咽炎患者应保持每日2000毫升温水摄入，避免辛辣、过烫饮食。冬季佩戴口罩防止冷空气刺激，室内湿度建议维持在50%-60%。若症状持续超过2周或出现血痰、呼吸困难等表现，需及时到耳鼻喉科进行喉镜检查排除其他病变。日常可练习腹式呼吸减少咽喉负担，用罗汉果或金银花代茶饮辅助清热利咽。