脚肿淤血怎么排出

脚肿淤血一般可通过热敷、按摩、口服药物等方法排出，主要考虑是穿着鞋子不合适、受到外力猛烈撞击导致皮下毛细血管破裂出血引起的。

1、热敷：如果肿胀和疼痛的症状比较轻，应将不合脚的鞋子脱掉，然后选择干净毛巾包裹热水袋热敷局部，通过热敷的方法可促进局部的血液循环，减少局部的渗出，有助于淤血消退。

2、按摩：如果外伤后脚部有明显的淤血可以对局部进行顺时针按摩，通过按摩的方法可改善血液循环，可减少淤血沉积，也可改善肿胀。

3、口服药物：脚肿淤血也可在医生指导下口服活血止痛胶囊、三七片、舒筋活血片等药物进行治疗，规范应用药物后可以起到活血化瘀的作用。

除通过以上方法排出外，也可通过外用药物等方法处理，比如红花油等。在恢复期间避免进行剧烈运动，以免影响局部恢复。