落地太猛脚后跟疼怎么办？

落地太猛脚后跟疼怎么办？

脚跟疼痛可能是由软组织损伤、跟腱炎、骨折等引起的。需要及时去医院，根据检查结果准确判断原因，进行有针对性的治疗。

1、软组织损伤：治疗足部软组织损伤引起的局部疼痛、肿胀和出血症状。三七片、布洛芬缓释胶囊、云南白药片等口服药物可按照医生的建议进行。

2、跟腱炎：如果脚跟在着陆时有明显的疼痛症状，则被认为是跟腱炎。患者可以使用x光、MRI和其他图像手段来进一步澄清病情。您可以听从医生的建议，服用布洛芬缓释胶囊、洛索洛芬钠片、氨酚帕马溴片和其他药物。

3、骨折：如果足跟骨折是由于过度着地或轻微骨折引起的，可以用石膏、支架或小夹板进行外固定，有利于局部损伤和骨折组织的逐渐愈合和恢复正常，防止二次损伤，使身体恢复正常活动。必要时可进行内固定手术，恢复期应做好局部护理，避免下肢活动。

除上述原因外，还可能是由足底筋膜炎引起的。如果有明显的疼痛和肿胀，让受伤的部位休息一下。48小时内选择冰敷可消肿止痛，72小时后选择合适的热敷可改善局部血液循环，建议注意休息，不要做剧烈运动。