脚后跟垫疼怎么办？

脚后跟垫疼怎么办？

垫一般是指疼痛，脚跟疼痛可由局部皮肤损伤、足底筋膜炎、跟腱炎等引起，可通过物理缓解和药物治疗。

1、局部皮损：

如果长时间行走，踩在石头、砖、铁等硬物上，导致脚底皮肤损伤，容易引起局部充血、水泡、疼痛等表现，可保持足够的休息，适当的局部按摩或热敷，也可使用过氧化氢溶液或碘伏局部消毒。

2、足底筋膜炎：

足底筋膜炎是由于足底肌肉受到外力或长期运动的影响，导致足底局部肌肉劳损和无菌性炎症。可导致局部疼痛、肌肉痉挛、运动障碍等现象。可按照医生的建议服用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓解胶囊、盐酸乙哌立松片等药物。

3、跟腱炎：

跟腱炎是跟腱及其周围的腱膜，因为纤维撕裂或钙化发生在剧烈运动中，导致无菌性炎症病变。它会导致疼痛，脚跟不能着地。可适当进行局部冰敷，也可通过腓肠肌延长、病变清理或修复手术治疗。

除上述常见原因外，还可能是骨折等，建议及时到医院骨科就诊，避免病情持续加重。