腋下很臭怎么回事怎么办

腋下很臭可能是由卫生不良、饮食习惯、遗传因素、细菌感染、多汗症等原因引起。如有不适，应及时就医，在医生指导下进行针对性治疗。

1、卫生不良：

如果不注意个人卫生，出汗后没有及时清洁腋窝，汗腺分泌物可能蓄积，细菌分解后，会出现强烈的异味。每天至少洗一次澡，使用温和的沐浴露，特别注意清洁腋下。穿着干净、透气的衣物，避免长时间穿同一件衣物，以减少细菌滋生的机会。

2、饮食习惯：

某些食物如洋葱、大蒜、辣椒等含有挥发性化合物，这些化合物进入血液循环后可能通过汗液散发出异味。特别是长时间食用辛辣、刺激性食物，或长时间喝酒，可能会加重腋下的异味。减少摄入辛辣、刺激性食物，多食用新鲜蔬菜、水果等清淡食物，如芹菜、菠菜、香蕉等。

3、遗传因素：

腋臭往往与遗传有关，患者身体内的大汗腺分布可能比常人要多，导致汗液分泌增多，细菌分解后产生难闻的气味。可以选择使用适合自己的止汗剂，减少汗液分泌。

4、细菌感染：

腋下是细菌滋生的理想场所，细菌会在腋下的湿热环境中繁殖。细菌分解汗液中的脂肪和蛋白质，产生的挥发性化合物会散发出异味。常见的细菌类型包括葡萄球菌、链球菌、大肠杆菌等。可遵医嘱外用莫匹罗星软膏、红霉素软膏、盐酸特比萘芬乳膏等药物进行治疗。

5、多汗症：

多汗症可能导致大量汗液的分泌，包括腋下。这些汗液为细菌提供了生长环境，从而产生强烈异味。对于严重的多汗症，可以在医生操作下考虑手术治疗，如汗腺切除术等。

在日常生活要避免摄入过多的辛辣、刺激性食物和饮料，如洋葱、大蒜、咖啡和酒精，它们可能通过汗液排出并加重异味。学习放松技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽，有助于缓解压力和减少汗液分泌。