脖子扭了疼怎么办

脖子扭了疼怎么办？

1、颈部扭曲疼痛后，建议及时到医院检查颈椎片或核磁性，如果没有颈椎骨折或压迫症状，只是颈部软组织挫伤问题不是很大，可以采取局部热敷、物理治疗按摩，适当增加颈部运动量，会慢慢恢复。

2、如果颈椎没有偏差，可以给予局部按摩、按摩和非甾体抗炎止痛药，如双氯芬酸钠、布洛芬、芬必得等药物。颈部扭伤后，必须首先检查扭伤的程度。

腰部肌肉拉伤多久？

腰部肌肉损伤后的恢复时间与损伤的严重程度和治疗方法有关。通常，腰部肌肉拉伤后，建议立即平躺，避免进一步活动加重损伤、局部热敷、物理治疗、按摩、按摩、口服非甾体抗炎药等可能性。

但肌肉拉伤本身相对严重，患者没有积极配合治疗，后期可能形成慢性损伤，恢复时间不容易估计。