筋拉伤多久才能好

医言小筑 编辑
博禾医生 | 骨科
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筋拉伤一般需要2~6周才可以恢复,但具体恢复的时间与受伤部位、受伤的严重程度、个人身体差异有一定的关系。

1、受伤部位:筋拉伤主要是指韧带、肌腱拉伤,包括肌肉拉伤,肌肉拉伤恢复的时间在2周左右,但如果是韧带拉伤或者肌腱拉伤,相对就会比较严重,至少需要6周左右才可以恢复。

2、受伤的严重程度:如果是轻度的拉伤,会有轻微的红肿疼痛,恢复的时间就会比较快,而如果是严重的拉伤,则会出现关节肿胀、疼痛、活动受限,甚至伴有积液等症状,此时恢复的时间就会比较慢。

3、个人身体差异:如果个人身体状况比较好,抗病能力也会比较强,一般恢复的时间就会比较快,而如果个人身体状况比较差,抗病能力就会比较弱,恢复的时间就会比较慢。

为了避免影响到恢复的时间,筋拉伤后一定要注意多卧床休息,不可以做一些剧烈的运动或者幅度较大的动作,饮食方面也避免吃一些辛辣或者刺激性过强的食物,比如生姜、辣椒、芥末、胡椒粉等。

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