肚子凹陷是怎么回事

肚子临床上指腹部，腹部凹陷考虑是平躺、吸气、腹直肌分离、外伤、营养不良等原因引起的，一般需要对因改善，如有不适症状，建议及时就医。

1、平躺：

一般情况下腹部脂肪为均匀分布在皮下，如果平躺时腹部脂肪则会出现松弛，此时则会出现腹部凹陷。通常属于生理因素所致，一般无器质性的病理变化并不需要特殊治疗，当站立后该现象则可得到改善。

2、吸气：

生活中在吸气时横膈膜收缩，腹部肌肉会发生改变所以会出现腹部明显凹陷，当呼气腹部则会回弹过去，此时也属于生理现象，无需特殊管理。

3、腹直肌分离：

多发生于产后女性，若出现腹直肌分离后，会导致局部肌肉力量下降，也会使局部皮肤过度松弛，进而有明显的分界线，一般腹部肚脐上方和下方会有凹陷。平时可以进行腹肌训练、臀桥运动，规范的进行，能够增强筋膜张力和恢复腹直肌分离，改善上述症状，每次运动时间保持10~15分钟，每周进行3~6次。

4、外伤：

如果腹部受到钝器损伤或重物挤压，则会使局部皮肤的完整性遭到破坏，也会使局部出现腹部凹陷、疼痛等症状。若疼痛感明显，可以遵医嘱应用布洛芬胶囊、对乙酰氨基酚颗粒、吲哚美辛胶囊等药物改善，上述药物对胃肠道造成的刺激性比较大，因此建议餐后饮用。

5、营养不良：

若长期挑食或偏食，则会诱发该病患病后皮下脂肪会比较少，此时则会出现身体消瘦、肋骨突出、腹部凹陷、全身乏力。一般需要均衡饮食可以吃些牛肉、鸡蛋、鱼肉等高蛋白质类食物，每日摄入量建议保持在400~500克，必要的情况下，也可以遵医嘱应用复合维生素片、维生素C片、维生素E软胶囊等药物治疗。

如果是病理因素所引起的上述症状，建议遵医嘱定期去医院复查，以便监测病情变化。