眼压异常如何预防和调节？

正常眼压是多少？

正常眼压一般为10~21mmHg。

眼压是眼内容物在眼壁和内容物之间相互作用的压力。眼内容物一般包括房水、玻璃水和晶状体，是光线进入眼睛进入视网膜成像的通道。透明，有一定的屈光指数，必须与前面的角膜形成眼睛的屈光系统。

其中，房水循环的动态平衡会影响眼压的稳定性，这可以作为辅助眼科疾病的诊断。一般正常人眼压值为10~21mmHg，统计上，异常范围内眼压异常，21mmHg以上为高眼压，10mmHg以下为低眼压。

如果患者眼压异常，建议患者及时去医院，具体诊断还需要根据临床症状、眼底检查、角镜检查等帮助诊断，在日常生活中养成良好的饮食习惯，可以多吃富含维生素的食物，如胡萝卜、橙子、猕猴桃等，也应注意戒烟和饮酒。