脚踝一钩脚疼如何对症治疗?

骨科编辑 医点就懂
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关键词: #脚踝

脚踝一勾脚就疼

脚踝一钩脚就疼,可能是过度劳损、寒冷刺激引起的生理反应,也可能是创伤引起的病理反应。建议根据病因对症治疗,改善病情。

1、过度劳损:长时间站着或穿高跟鞋或太紧的鞋子会导致脚过度劳累。局部软组织产生过量乳酸后,会刺激脚踝,使其僵硬。做勾脚动作时,脚踝肌腱会引起疼痛。建议局部热敷或按摩,增强血液循环,促进乳酸消散。

2、寒凉刺激:天气寒冷时,脚踝暴露在空气中,或脚浸泡在太冷的水中,很容易刺激脚踝受到寒冷的刺激。脚踝周围的韧带和肌肉血液循环不良,导致局部缺血和缺氧,灵活性下降,钩住脚踝后疼痛症状。建议采取保暖措施,使血液循环顺利,一段时间后会更好。

3、外伤:脚踝受到过度挤压、撞击或扭伤后,局部软组织和骨骼可能会受损,在钩住踝关节时,肌肉、韧带或骨骼会受到刺激。它会使周围神经发出疼痛的信号。建议及时到医院检查,在医生的指导下使用红花油、肿胀止痛酊等药物进行治疗。

脚踝骨关节炎也会引起脚踝疼痛,应及时对症治疗。治疗过程中尽量避免脚踝过度活动,不要让脚踝过度负重,以免过度刺激后影响病情修复。

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