血压的正常范围及日常保护血压的方法

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博禾医生 | 心血管内科
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关键词: #血压

血压的正常范围一般为收缩压120~139mmHg,舒张压在80~89mmHg之间。如有异常,建议患者及时去医院就诊。

血压为推动血液在人体血管中流动的动力,属于人体的基本生命体征,检查所测量的通常为体循环的动脉血压,通常包括舒张压以及收缩压,是临床体格检查中一个重要项目,血压正常代表人体心脏和血管都处于正常运转的状态,正常情况下,收缩压的正常值一般为120~139mmHg,舒张压在80~89mmHg之间。

使用间接测量方式多种生理因素,比如运动、情绪激动、饮酒等都会使血压发生变化,导致血压的结果不准确,因此在进行测量血压时,患者需要半小时内禁烟、禁咖啡,安静环境下休息3~5分钟,可以提高准确率。如果经过测量后发现异常,则需要在医生指导下明确病因,采取相对应的方式进行治疗。

日常生活中应养成良好的生活习惯,保证充足的休息,不可以长时间熬夜,根据自身体质适当的进行运动,有利于病情恢复。

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