心绞痛的发作怎么办？

心绞痛发作可通过立即休息、舌下含服硝酸甘油、吸氧、调整情绪、就医治疗等方式缓解。心绞痛通常由冠状动脉供血不足、情绪激动、体力活动过度、寒冷刺激、暴饮暴食等原因引起。

1、立即休息

心绞痛发作时应立即停止活动，选择安静环境平卧或静坐。减少心肌耗氧量是缓解症状的关键措施，避免说话或移动身体，保持环境通风。若在户外发作，需寻找安全区域休息，避免跌倒风险。

2、舌下含服硝酸甘油

确诊患者可舌下含服硝酸甘油片，该药能扩张冠状动脉改善供血，通常1-3分钟起效。若5分钟后未缓解可重复使用一次，但15分钟内不得超过3次。用药后可能出现头痛、面部潮红等副作用，需注意血压监测。

3、吸氧

有条件时可使用家庭氧气袋或制氧机，以2-4升/分钟流量鼻导管吸氧。提高血氧浓度有助于缓解心肌缺氧状态，特别适用于合并慢性肺部疾病患者。吸氧时间建议持续到症状完全缓解后15分钟。

4、调整情绪

焦虑情绪会加重心肌缺氧，可通过缓慢深呼吸放松身心。采用腹式呼吸法，吸气4秒、屏息2秒、呼气6秒，循环进行至情绪平稳。避免过度紧张导致交感神经兴奋加剧心绞痛。

5、就医治疗

若症状持续超过20分钟或反复发作，需立即拨打急救电话。这可能提示急性心肌梗死，需心电图和心肌酶谱检查。送医途中保持平卧位，避免自行驾车，记录发作时间和处理措施供医生参考。

心绞痛患者日常需低盐低脂饮食，控制体重在正常范围，戒烟限酒。每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走、游泳，避免剧烈运动和寒冷刺激。定期监测血压、血糖、血脂指标，遵医嘱服用阿司匹林肠溶片、单硝酸异山梨酯缓释片、阿托伐他汀钙片等药物。随身携带急救卡片和药物，告知家属发作时的应急处理流程。