雌激素的作用和功能

雌激素是女性体内重要的性激素，主要由卵巢分泌，具有促进第二性征发育、维持生殖功能、调节代谢等多重作用。

1、促进发育

雌激素在青春期促进女性第二性征发育，包括乳房增大、骨盆增宽、皮下脂肪分布改变等生理变化。同时刺激子宫内膜增生和阴道上皮细胞成熟，为月经周期建立基础条件。

2、调节月经

雌激素与孕激素协同调控月经周期。在卵泡期刺激子宫内膜增生，排卵后水平下降促使黄体形成。若未受孕，雌激素与孕激素水平骤降引发子宫内膜脱落形成月经。

3、保护骨骼

雌激素通过抑制破骨细胞活性维持骨密度。绝经后雌激素水平下降可导致骨质疏松，表现为骨量减少、骨折风险增加，常见于脊柱和髋部。

4、影响代谢

雌激素参与脂质代谢调节，维持高密度脂蛋白水平，降低低密度脂蛋白。同时影响糖代谢和蛋白质合成，对维持皮肤弹性、胶原蛋白含量具有重要作用。

5、神经调节

雌激素对中枢神经系统具有保护作用，可影响情绪认知功能。水平波动可能引发经前期紧张、围绝经期情绪障碍等症状，与5-羟色胺等神经递质调节相关。

保持雌激素平衡需注意规律作息、均衡膳食，适量摄入豆制品、坚果等植物雌激素食物。避免过度节食或肥胖，定期进行骨密度筛查。出现月经紊乱、潮热盗汗等激素失调症状时，应及时就医进行激素水平检测，在医生指导下进行干预，不可自行服用激素类药物。