月经期间的痛苦怎么办？

月经期间肚子痛，考虑到生理痛，子宫内膜前列腺素含量增加。首先，轻度腹部不适可以通过适当的运动保持足够的睡眠和舒适的心情来缓解痛经的症状。如果说痛经重，妇科阴道彩色多普勒超声没有其他器质性病变，考虑服用前列腺素合成酶抑制剂等药物缓解痛经症状。要注意饮食温暖易消化，不要吃辛辣冷的食物。

经期不舒服怎么办

1、来月经时，女性会感到不舒服。建议避免疲劳，避免体力劳动。放松心情，缓解压力，保证充足的休息和充足的睡眠。

2、避免感冒，最好不要接触冷水，用暖宝宝和热水袋热敷腹部，有效缓解痛经。

3、双手搓热，按顺时针方向慢慢按摩腹部，有助于血液循环，缓解痛经。

月经期间的注意事项

1、月经期间的注意事项，最近首先不能感到寒冷，不能喝冷饮和淇淋等食物。

2、经期受寒容易引起宫寒，宫寒引起腹痛、月经失调，宫寒严重引起宫寒性不孕。

3、生理日不能同室，生理日同室引起子宫内膜炎症，引起输卵管炎症，引起输卵管堵塞，引起不孕。

4、经期同房会引起子宫内膜异位症，移位到子宫肌层会形成子宫腺肌症，移位到卵巢会引起卵巢巧克力囊肿，这些对生育都有影响的。