经期熬夜有什么危害？

女性来月经时熬夜会引起内分泌失调、月经量少、月经不来。月经期间熬夜影响睡眠质量，抵抗力低，身体疾病发生，女性月经期间不能熬夜，普通人平时也要注意不能熬夜。月经期间要注意调整自己的休息时间，定期生活，平时也要定期休息。平时饮食要加强营养，味道不要太重，不要吃辛辣刺激的食物，特别是月经期间要吃营养丰富的食物。

经期熬夜有什么危害

1、经期熬夜对女性危害很大。月经期间女性身体虚弱，容易出现怕冷、疲劳等不适症状。熬夜会降低身体免疫力，容易使女性疲劳、精神不振，对女性的皮肤也不好，容易老化。

2、经期熬夜也容易引起女性内分泌紊乱，出现月经不调、痛经、月经量减少、月经延迟等不适症状。

3、熬夜会导致生物钟紊乱，影响正常睡眠，所以月经期间要早睡早起。

生理上要注意什么

1、要注意局部卫生，穿透气好的棉内衣。

2、饮食需要注意，不能吃生冷、冷、辣的食物，生冷、冷的食物不利于血气运行，月经量减少，月经颜色发黑或腹痛，特别注意不要吃冰淇淋，应该多吃热的食物。辣的食物容易着火，也要避免。

3、来月经时，应尽量避免不必要的检查和操作。因为此时身体免疫功能下降，容易引起出血和炎症。