什么是阿姨？

阿姨指的是我们所说的月经，很多女性每月来一次月经，所以时间相对固定，意思和亲戚来访一样。月经由生殖激素系统调节，是生物繁殖的需要。月经周期的长短，取决于卵巢周期的长短，一般为21-30天，但每个人都会有所不同，也有的人为23-45天。只要阿姨有规律，一般都是正常月经。

月经来临前的症状

1、有些人乳房膨胀，腰部和背部膨胀，白带也增加。

2、情绪异常，容易发脾气。

3、睡不着，失眠。

4、便秘、腹泻。

月经期间注意

1、注意防寒保暖，尽量穿长裤，不要穿露肚的衣服。

2、不要喝冷饮、冰淇淋等刺激性的霜冻食品。

3、不要过度疲劳，保证良好的休息时间。

4、尽量保持愉快的心情，不要容忍自己发脾气。

5、保持适度的运动锻炼。

6、尽量减少洗头次数，特殊情况下，最好在中午时间段洗。

7、妇科检查和尿检、血液检查和心电图等检查项目不合适。