提高男女受孕能力的要点

不孕不育编辑 医语暖心
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关键词: #男女 #受孕

妊娠过程的关键是卵子和精子,女性想顺利妊娠,排卵是最重要的关键,规则排卵,可以把握排卵期,提高妊娠概率的男性以精虫的质量为最大影响,精虫的质量是否良好,可以从精虫的数量、活动力和形状来判断。

使女性顺利怀孕的因素

1.输卵管通畅,至今未发炎。

2.子宫颈没有发炎现象,分泌之黏液要适当,精子才能顺利穿过子宫颈。

3.子宫内膜必须够厚,才能让受精卵顺利着床。

4.排除心理因素(环境减少波动,心情愉快,避免工作压力)。

影响男性精虫质量的因素

1.保持性器官卫生清洁,避免感染。

2.生活休息正常,避免熬夜或日夜颠倒。

3.不喝酒或吸烟,不影响精虫的活动力。

4.避免接近高温环境,洗澡太久。

5.放松心情,避免压力过大。

6.不要穿紧内衣。

为了提高怀孕的概率,男女双方必须注意以下几点:

1.保持正常的生活作息

现代人的生活形态发生变化,睡眠时间越来越晚,熬夜、日夜颠倒等情况发生,如果没有正常的生活作息,就会影响生理机能,难以怀孕。因此,想怀孕的女性,首先要养成规律的工作,晚上11点前睡觉,把生理功能调整到最佳状态,避免提高怀孕概率的过度劳累和生活紧张,不会因为感情紧张和压力过大而降低怀孕机会。

2.均衡摄取各种营养

计划怀孕时,女性除了调整生理功能外,还可以补充均衡的营养,为培养优秀的婴儿做准备。在饮食方面,5种营养均衡,补充叶酸,不吃有助于胎儿神经管发育的腌制食物,避免增加身体负担的高血糖倾向的女性,也不吃含糖量高的食物,不要成为潜在的糖尿病患者,怀孕期间也不要成为妊娠糖尿病的脂肪含量过高的食物,例如油炸食物

3.避免处于有害环境

研究表明,孕妇长期处于有害物质环境,受精卵质量受影响,胎儿发育缺陷,流产。想怀孕的女性,为了不影响胚胎,应该尽量避免有害环境(辐射区、废气排放区等)吸烟和饮酒。因为也有影响胎儿的药物,所以如果想在药物使用期间或停药后立即怀孕的话,应该征求妇产科医生的意见,确认最近使用的药物不会影响胎儿,适合怀孕。

4.长期性测量基础体温

在一切正常状态下,女性的月经周期可分成滤泡期(低温期)和黄体期(高温期),分界点是排卵。排卵后,过滤期变为黄体期,黄体素开始增加,体温上升,也称为高温期。通过体温的变化,女性可以掌握排卵时间。研究表明,受孕率最高的时间是女性体温上升的前两天,因此,长期测量基础体温可以理解排卵的规则性,掌握最容易受孕的时间。

测量基础体温必须每天进行,最好的测量时间是早上起床时,将基础体温计放在舌头下测量记录,然后将每天的体温变化连接到线状图形。特别注意测量基础体温的时间,最好在早上6点到8点之间控制,以免因其他因素影响精度。

5.药物帮助排卵顺利

月经周期不规律的女性,无法正常排卵,对受孕有很大影响,可以帮助药物使用,帮助排卵顺利。一般来说,月经不规则的原因除心理因素外,临床上最常见的是多囊性卵巢和泌乳素分泌过高。

多囊卵巢:多囊卵巢患者通常月经混乱可能提前或延迟。这种患者的特点是体重偏重,青春痘容易生长,体毛多,可以使用排卵药物,正确控制排卵时间,帮助怀孕。

6.夫妻双方共同合作

35岁以上的女性,如果想计划怀孕,首先要去妇产科检查,了解自己的身体状况后,根据情况进行治疗,提高怀孕的概率。

怀孕需要夫妻双方共同配合,除确认女性排卵功能是否正常外,男性精虫的数量和活动力也很重要。为了提高怀孕的机会,男性也应该进行生活调养,避免影响精虫的质量,导致怀孕困难。

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