女性预防黄体功能不全 从小开始保养黄体功能

黄体功能不全的人会影响女性的生育功能，导致不育。黄体功能不全患者应及时治疗该病，以免发生不良后果。家有女儿，重要的工作是养育孩子的黄体功能。只有从小注意，长大后才能避免一系列的麻烦。

女性预防黄体功能不全，可以从

1、不熬夜，尽量按照正常工作时间起居。许多女性因工作原因熬夜、开夜车，对身体非常不好，直接导致新陈代谢失调。新陈代谢失调容易导致黄体功能不全。身体疲劳时，通过正确的按摩方法，可以加快代谢，保持血液循环。

2、需要控制性生活的频率，过度频繁的性生活会降低精子的质量，使女性的内分泌系统紊乱，月经不调，不利于妊娠。

3、生活中要注意生殖器官和外阴的卫生，保持清洁的内部环境。

4、消除紧张、不安的心理。科学研究表明，任何不良情绪都可以抑制下丘脑垂体性腺轴的功能，导致不孕。很多时候，女性都是因为各方面的压力太大，比如家里老人的唠叨引起的不育。因此，为了防止黄体功能不全，必须保持精神愉快。

女孩从小就开始保养黄体功能，家里有女儿，重要的工作是注意养育孩子的黄体功能。只有从小就注意，长大了才会避免一系列的麻烦。

1、养护卵巢。

黄体源于卵巢，与卵巢的关系可以说是一损一荣，养护卵巢也为黄体健康出力。

具体措施是:

1)儿童时代严防病毒袭击(腮腺炎病毒等)。

2)远离包括重金属在内的污染物。

3)防止性早熟。不吃含荷尔蒙的补品，不吃脂肪含量高的快餐食品，特别是限制洋快餐。

4）青春期强化营养，多做运动，忌盲目减肥。

5）育龄期多吃大豆、黑豆、豌豆、四季豆以及花生、绿茶、芹菜、花椰菜等食物，以摄取足量的植物雌激素，保持体内激素平衡。根据需要，可以在医生的指导下服用维生素e、b、c和钙，确保卵巢功能的年轻状态。

2、防治疾病。

黄体也受到疾病的袭击，常见的有黄体破裂、黄体囊肿等。黄体破裂是年轻女性的常见损伤，经期最容易发生。因此，年轻女性应注意自我保护，避免过度运动和负担重物。夫妻做爱要相互体贴，动作要柔和。患有咳嗽、习惯性便秘等疾病，应及时治疗，防患于未然。发生黄体破裂时，应立即到医院诊治。

3、爱护子宫。避免或少流产，保护子宫。