妇女经期护理生育更有保障

不孕不育编辑 医颗葡萄
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关键词: #经期 #妇女

众所周知,女性的生理日直接影响生育能力。如果你不做好月经护理,你会孕,所以育龄妇女经期非常重要。不仅要做日常护理,服装也不容忽视。今天就和小编一起来看看经期护理的方法吧。

性生理日护理的方法

正确使用生理日卫生用品,卫生巾使外阴发痒、不舒服或异味时,应立即停止使用,选择其他品牌。

冷的时候注意保温身体,避免冷刺激,不坐在冷的地方,不用冷水洗澡,不吃冷食,不喝冷饮等,生理日不能洗冷水浴。

生理日子宫内膜在生理日有无数小伤口,宫颈口也开着,最好不要坐浴。

月经期间更换卫生巾,每天用温水清洗外阴,最好用淋浴。用盆洗的时候要做一个人一个盆一个汤,阴部要和脚部分开洗。

经期紧张症状出现时吃低盐饮食,适当减少乳品和甜食,增加纤维素摄取量,多吃瘦肉、全麦、荞麦、大麦、深绿叶蔬菜等,有助于缓解感情,消除浮肿和乳房疼痛,减轻疲劳。

小腹不能局部热敷或环状按摩。不做体力过度劳累的工作、娱乐活动或剧烈运动,不熬夜,保证充足的睡眠。

月经来潮2~3天经血量多,经常更换卫生巾,特别是晚上,不要过度刺激会阴感染。更换卫生巾时,要注意由前方向后方放入,避免把肛门周围的病菌带入阴道。

有饮茶习惯的女性,容易发生经期紧张症,因此经期不宜饮茶特别是浓茶,避免诱发或加重经期紧张症。

生理日禁止性生活,性交易容易将外阴和会阴部的病原菌带入阴道、子宫颈和子宫,细原菌正好在经血中繁殖,引起子宫内膜炎,引起急性附件炎和盆腔腹膜炎,引起子宫内膜异位症。

月经血量增加时,应尽快去医院寻找原因。如果是月经病引起的,及时进行有效的治疗;如果是宫内节育环引起的慢性失血,在医生的指导下更换其他节育方法。

记住月经周期、月经出血时间、经血量、腹痛、不规则等不适、最后月经时间等。这对医生了解你的健康状况,诊断妇科疾病,指导避孕,适当安排人工流产日期,计算预产期是非常重要的资料。

接下来,让我们来看看经期服装的原则。

女性生理日的服装原则

生理日不要穿紧身衣。爱美的女性想强调曲线的体型,生理日也经常穿紧身衣,但实际上生理日穿紧身衣有很多危害。许多专家表示,紧身衣与子宫内膜异位症的发生有一定的关系。那是因为女性阴部大量经血流出,透气性不好会让微生物滋生,而且,阴部毛囊腺密布,紧身衣会使汗腺分泌受阻,还会压制子宫,令经血流通不畅,会引发痛经和容易导致一些阴道炎症。

特备内衣的生理日穿着。一些质量差的卫生巾背后有太多粘合剂,这些粘合剂粘在内衣上,很难通过洗涤完全从内衣上去除。这种粘接剂不属于有害物质,但必须是人工化学物质,月经时穿的内衣平时穿的话,将来完全洗掉的粘接剂有可能直接接触到女性的阴部,容易患阴道炎和外阴炎等妇科疾病,所以建议在生理日穿几条内衣

生理日不要穿薄衣服。无论是夏天还是冬天,女性在生理中身体的抵抗力都会下降,防寒能力也会变差,因为爱美的关系生理日也变薄的话,人体的毛孔容易被寒气侵入,引起一系列的疾病,对女性来说最重要的是子宫变冷,不仅会引起生理痛、生理日障碍等症状因此,生理日一定要暖和,尤其是腰子宫部。

生理日穿布需要棉质。在庞大的衣物市场上,有各种各样的衣物布料、皮革、丝绸、尼龙等,在衣物的生产过程中,为了使风格的手感和设计变得漂亮,业者追加人工化学物质使布料达到理想的效果,这些物质穿在人身上会致癌,因此,我们平时不仅要注意,生理日也要更加重视,尼龙、牛仔布这些布料本来通气性差,不利于阴部通气,硬质感会摩擦阴部附近的皮肤,引起皮肤炎症

生理日慎重穿裙子。中医认为子宫、盘腔血气畅通时,炎症自然消失,女性生殖器官系统最怕冷。因此,生理期间必须采取保温措施,尽量不要穿裙子。裙子的外摆设计很宽,容易让寒气侵入子宫,引起子宫寒冷。若真的想要穿裙子,建议穿个厚的棉质的裤袜,再外加个长外套保暖下肢。

经期勤换内裤。按常理来说,平时没有特殊情况,内衣整天穿着,洗澡后换。但是,生理日应该注意的是,内衣上贴着卫生巾,但是湿阴部环境容易产生细菌,所以这些细菌容易走路,跑到内衣上,也就是说生理日使用的内衣上附着的细菌比平时多几倍,内衣整天穿的话,细菌的累积量会有多惊人

女性的生理日护理不能错过衣食住哦。

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