如何快速去掉黑眼圈

现在很多人都会有黑眼圈的问题，大黑眼圈会影响人们的精神面貌，想要去除黑眼圈可以从这些方面开始。下面的小编将带您看看如何快速去除黑眼圈的相关内容。

1、保持充足的睡眠

我相信你也知道，睡眠不足，眼睛过度疲劳，眼睛血流速度会变慢，红细胞供氧不足，二氧化碳和代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，导致血液滞留，从而形成眼睛色素沉着，出现“熊猫眼”。保持足够的睡眠和正确的仰卧睡眠比各种护理方法要好。

2、饮食

黑眼圈与饮食有关。我不用说我相信你知道。因此，我们应该加强营养，适当补充维生素C、A、E。例如，芝麻、花生和大豆含有大量的维生素A，对消除黑眼圈有很大的作用。在饮食中，我们应该吸收更多的蛋白质、脂肪、胺基酸和矿物质，多吃鸡蛋、瘦肉、豆制品等。这也是一种治愈`的方法，比多种产品要好。

3、穴位按摩

黑眼圈是由血液循环不良引起的。穴位按摩有助于打开血液；在眼睛周围的皮肤上涂抹眼部按摩霜或眼部营养霜。用无名指按压廖(眼尾)、球后(下眼眶中外1/3处)、四白(下眼眶1/3处)、眼明(内眦角内上方)、鱼腰(眉中)、迎香(鼻翼外侧)，按压每个穴位3-5秒后放松，连续10次。用中指和无名指(中指放在上眼睑，无名指放在下眼睑)轻轻按摩内眦至外眦，连续10次。用食指、中指、无名指尖轻弹眼周，3-5圈。