吃什么美容养颜抗衰老

对女性来说，美容抗衰老是一生的任务，不能放松，毕竟，随着年龄的增长，女性会越来越衰老，下面小编带你简单了解吃什么美容美容抗衰老。

一、无花果杏仁汤：

材料:适量无花果、杏仁、密诏5枚、瘦肉；

做法：1、先将瘦肉洗净，切成块，加入杏仁、蜜枣等，放六碗水；2、先用大火煮，再用小火煮一个半小时！

功效:无花果清热，利呼吸道系统等器官；南北杏清痰止咳，润肺养颜；加蜜枣保湿。偶尔感冒、感冒、咳嗽、痰多也可以喝这汤，有利于加速疗效。

二、韭菜猪血汤

材料：适量猪血、酸菜、韭菜；

做法：1、猪血切厚片，用滚水烫后捞起备用；2、酸菜洗净切丝，韭菜切小段；3、将高汤煮沸，加入酸菜丝煮5分钟，加入猪血煮3分钟，加入调味料，起锅前加入韭菜段；

小贴士:如果用猪大骨煮的汤和猪血汤一起煮，不需要取出大骨头，大骨肉也很好吃，可以当肉吃。

功效:本汤具有清肺健胃、排毒祛火、美容养颜的功效，对长期在厨房工作的家庭主妇和厨师非常有帮助。

三、海带排骨汤

材料：排骨、海带、调味品等；

做法：1、将海带浸泡后，在笼子里蒸半小时左右，取出，用清水浸泡4小时，彻底浸泡后，洗净控水，切成长方块；2、排骨洗净，用刀顺骨切开，水平切成4厘米左右，放入沸水锅中煮沸，取出，用温水浸泡洗净；3、在净锅中加入1000克清水，加入排骨、葱、姜片、黄酒，用旺火煮沸，撇去浮沫，再用中火炖约20分钟，倒入海带块，用旺火煮10分钟，取出姜片、葱段，加入精盐调味，倒入芝麻油；

功效：海带排骨汤，是一种非常容易制作和美味的家常益补血汤。这道菜汤很美味，海带富含钙，可以防止人体缺钙，降低血压，因为排骨含有一定的胶原蛋白对女性的美有一定的影响。

四、苹果红枣鸡蛋汤

材料：200g苹果，200g酒酿，5g红枣，50g鸡蛋；

做法：1、红枣洗净后，用温水浸泡至软，切开去核，苹果洗净，切成小丁；2、将去核红枣肉和苹果丁放入砂锅中，加水煮15分钟；3、将鸡蛋打碎成蛋液，均匀倒入锅中，煮成蛋花；4、待蛋液凝固，倒入酒酿，搅拌均匀。

小贴士：1、苹果可以洗，最好不要去皮；2、红枣核比较干燥，最好去掉；3、红枣、苹果、葡萄酒都有甜味，所以汤里不需要放糖；

功效:苹果红枣鸡蛋汤其实有丰胸美白的功效。