按摩4大穴位轻松缓解头痛,百会、太阳穴你按对了吗?

中医养生编辑 医语暖心
397次浏览

关键词: #头痛 #按摩 #缓解头痛

头疼时,按摩特定的穴位可以暂时缓解不适感。常见的头部穴位如百会穴和太阳穴,能够通过按压来帮助减轻头痛症状。百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交叉处,按摩它可以起到升阳举陷、清利头目、醒神开窍的作用。太阳穴则位于眉梢外侧端的凹陷处,按压此处能帮助疏风解表、通络止痛,尤其对感冒引起的头痛有较好的效果。

1、百会穴的按摩:这个穴位在头顶正中,按压时可以用指腹轻轻按揉,力度适中。百会穴的按摩有助于缓解因紧张、压力引起的头痛,还可以改善眩晕、失眠等症状。不过,最好在专业人士的指导下进行,以确保安全和效果。

2、太阳穴的按摩:位于眉梢外侧的太阳穴,按压时可以用食指或中指轻轻按压,做圆周运动。太阳穴的刺激能够有效缓解因感冒或偏头痛引起的头痛,同时也有助于缓解鼻塞流涕等症状。

3、颈部按摩:如果头痛与颈椎问题有关,可以考虑按摩颈动脉窦。这个位置在甲状软骨两侧的凹陷处,通过刺激可以扩张血管,改善脑供血不足的问题,进而缓解头痛。不过,这种按摩需要专业人士操作,以免造成不必要的风险。

4、其他穴位:合谷穴和列缺穴也是常用的缓解头痛的穴位。合谷穴位于手背,拇指与食指之间,按压时可以用拇指和食指夹住穴位,轻轻揉动。列缺穴则在手腕上,按压时可以用拇指指腹按压。按摩这些穴位可以帮助改善头痛症状。

如果通过按摩无法缓解头痛,建议及时就医,并在医生指导下使用适当的药物,如布洛芬缓释胶囊或对乙酰氨基酚片。在日常生活中,保持良好的休息习惯、避免过度劳累、保持心情舒畅,也有助于减少头痛的发生。希望这些方法能为您提供一些帮助,让您的生活更加轻松舒适。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

青少年牙周炎症状有哪些 妇科支原体是什么 门牙的牙隐裂是怎么形成的 腰疼肾积水是怎么回事 做流产没流干净怎么办 用什么水果贴在脸上可以祛斑 肩膀韧带拉伤怎么治疗 打狂犬疫苗后饮食禁忌有哪些 孕妇糖尿病时饮食安排 维生素b12缺乏引起的贫血怎么治疗 吃阿奇拉肚子怎么处理 精神运动性活动变坏的检查方法有哪些 青少年唇炎怎么能彻底治疗好 大腿内侧脂肪瘤如何去除 包皮手术后伤口如何快速愈合 外耳道炎疼痛怎么快速止痛 哺乳期吃dha最佳时期 减肥期间喝豆浆能丰胸吗 感觉性失语症康复治疗怎么做 溃疡性结肠炎是怎么产生的 舌头上咬了个泡怎么办 孕妇四个月吃什么水果好 胃溃疡是什么引起的 上面长智齿下面牙龈肿痛 坚持喝一个月豆浆卵巢的变化 气虚体热怎么调理 现在人们该如何预防糖尿病 得了阴虱子怎么办 腹股沟疝手术麻醉方式 肩锁关节损伤Ⅱ型的治疗方法 乳果糖口服溶液治疗便秘吗 有没有副作用 普特彼用药后常见副作用有哪些 瑞波西汀片一天用几次比较好? 麝香心脑乐片成份中真的含有人参吗 七十味珍珠丸有什么功能?有安神作用吗 使用乐友的抑郁人群要注意什么? 硫酸氢氯吡格雷片作用是什么?哪些患者适合吃 发现有紫癜能否使用益气补血片吗 益适纯适合哪些高胆固醇血症使用 强克适合什么样的患者,它的用法是怎样的