胳膊闹的时候被扭了多久能好

胳膊被扭到后，恢复时间通常取决于受伤的严重程度。如果只是轻微的扭伤，可能在1到2周内就能自行恢复。不过，如果症状严重或者没有及时处理，恢复时间可能会更长。为了加快恢复，建议及时就医，遵循医生的指导进行治疗。

1、原因分析：胳膊扭伤通常是由于肘关节受到外力撞击，导致局部软组织损伤，伴随疼痛和肿胀。如果不及时处理，可能会引起神经损伤，导致上肢麻木。为了缓解疼痛，可以在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊等药物，并配合针灸理疗来促进血液循环，加速康复。

2、休息与恢复：受伤后，身体需要时间来愈合，所以要确保充足的休息，避免过度劳累。卧床休息有助于减轻疼痛和肿胀，同时也能让身体有更多的能量去修复受损的部位。

3、营养补充：在恢复过程中，营养的补充也很重要。多摄入富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶和瘦肉，可以增强体质，帮助身体更快地修复受损组织。

4、心理调整：保持良好的心态对于康复也很关键。过于紧张或焦虑可能会影响身体的恢复速度。定期复查可以帮助了解恢复情况，及时调整治疗方案。

胳膊扭伤的恢复时间因人而异，但大多数人在积极配合医生的治疗下，可以在一个月内逐渐好转甚至完全康复。保持积极的态度和良好的生活习惯将有助于加快恢复过程。