腰扭了怎么快速好起来

骨科编辑 医颗葡萄
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腰扭了,可以通过卧床休息、物理疗法、应用药物等方式快速好起来。具体介绍如下:

1、卧床休息:腰部扭伤以后,首先要卧床休息,为了避免肌肉痉挛,保护腰椎小关节,避免神经受到刺激,避免腰部受力后加重伤情。

2、物理疗法:腰扭伤以后,在急性期时可以应用冰块局部冷敷,每次敷15~20分钟,间隔一段时间后再次敷,每天可以敷2~3次。第2天可以改为热水袋热敷,加快局部的血液循环,有助于缓解肿痛。

3、应用药物:腰扭了疼痛比较明显的,可以口服非甾体抗炎药物,比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠片、洛索洛芬钠片等缓解疼痛,有助于小关节紊乱的恢复。

腰扭了,建议及时前往医院的骨科或者脊柱外科就医,在医师的指导下治疗,切勿自行乱用药,以免贻误病情。

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