气滞引发抑郁及时调理才是王道

气郁一般是指肝气瘀，通常是由长期情绪不好、经常熬夜、饮食不当、精神刺激、先天性遗传等因素引起的。

1、情绪不好：长期情绪丧失、易怒等问题会影响肝气疏通，气机停滞在体内，表现为气体不足、四肢疲劳、身体肥胖、面部油腻、痤疮。治疗原则是疏通气机，在医生的指导下，常选择逍遥丸、柴胡疏肝散等药物，或橙皮等食疗调节体质，达到体内阴阳平衡状态。

2、经常熬夜：常表现为情绪容易抑郁、多愁善感、过敏体质、长期熬夜导致胸闷气短症状。药物和食物的辅助治疗主要是改变工作和休息的规律。

3、饮食不当：长期食用油腻辛辣食物，或饮食不规律、暴饮暴食或节食的人，可能导致气滞血瘀，患有气滞。建议改变饮食习惯，清淡饮食，规律饮食。

4、精神刺激：如果家里发生重大事故，突然的精神刺激会导致气体停滞，建议疏通气机药物治疗和心理治疗。

5、先天遗传：如果先天性格内向，沉默敏感，长期肝气停滞，可以尝试食疗和心理治疗，鼓励多与人交谈。

除上述原因外，长期不治疗抑郁症也可能导致癌症，如乳腺癌、甲状腺癌等，建议及时就医，在专业医生的指导下积极治疗。