青花鱼嘌呤高，痛风患者应慎食，小心引发病情发作

青花鱼嘌呤一般高，痛风病人应避免吃，如果出现了不适症状，建议及时就医。

嘌呤通常是一种有机化合物，在人体内嘌呤氧化会转化为尿酸，当体内的尿酸过高时，容易引起痛风。青花鱼通常属于海鲜类食物，每100克中嘌呤含量大约在378mg，通常属于高嘌呤食物，一般痛风以及高尿酸的患者不建议吃，吃了以后容易导致体内的尿酸水平持续升高，引起病情发作。但是对于普通人群，可以适当的吃一些，吃了以后可以补充机体所需要的营养，辅助增加免疫力。

痛风的患者，除了减少高嘌呤食物的摄入，还要注意戒烟戒酒，日常生活中应养成良好的生活习惯，保证充足的休息，不可以长时间熬夜，多饮水，增加有规律的有氧运动，比如跑步、游泳、跳绳等，促进机体的新陈代谢，促进疾病恢复。