脚酸软是怎么回事

脚酸软是怎么回事？

双脚酸软无力，常发生在中老年人，可能患有颈椎病，特别是脊髓型颈椎病，因为患者颈椎后缘、增生、肥大，或后纵韧带骨化，脊髓压迫，导致患者四肢无力，特别是走路时，酸软无力，踩棉堆感觉，胸部有束带感，可拍摄颈椎磁共振作用进行明确诊断。

一、双脚酸软的具体原因：

1、贫血症状的严重程度取决于贫血的程度、贫血的速度、循环血量的变化、患者的年龄和心血管系统的补偿能力。贫血发生缓慢，身体逐渐适应。即使贫血严重，也能维持生理功能。相反，如果贫血在短时间内发生，即使贫血不严重，也会出现明显的症状，如年老体弱或心肺功能减退，症状明显。

2、肾缺乏是指肾精气阴阳不足、肾缺乏症状：肾阳缺乏症状为腰酸、四肢冷、怕冷，甚至水肿，为“冷”症状，性功能差也会导致肾阳缺乏；肾阴缺乏症状为“热”，主要为腰酸、干热、盗汗、汗、头晕、耳鸣等，现代科学证明，当肾缺乏时，肾阴缺乏或肾阳缺乏，都会导致免疫力下降，肾脏的微循环系统也会阻塞，肾络不通。

3、久坐、缺乏锻炼、经常不锻炼也是腿酸的主要原因，长坐姿使下肢血液循环缓慢，血液供应不足，导致肌肉疲劳、缺乏锻炼、肌肉韧带松弛、腓肠肌无力。

二、双脚酸软的应对方法：

1、每天都要吃能生血的食物，如肉、鱼、蛋等，这些食物是生血的源泉，但量多或少，因人而异。

2、当双腿酸痛无力时，不要用腿过度劳累，最好少做或休息，否则，会导致小腿更虚弱。

3、平时多锻炼，多参加体育活动。

4、如经常出现双腿酸软无力的症状，应及时到医院检查。