女生不按时吃饭的危害

女生如果是偶尔不按时吃饭通常没有什么危害，但如果长期不按时吃饭，可能会出现营养不良、低血糖、月经不调等。

1、营养不良：

女生如果长期不按时吃饭，就无法从食物中摄取充足的营养，就可能会导致机体生长发育出现障碍的危害，主要表现是以体重减轻、贫血等为主要症状。

2、低血糖：

每天一日三餐都要按时吃，尤其是早餐比较重要，如果女生经常不按时吃饭，就容易导致碳水化合物摄入不足，就有可能会出现低血糖的危害，临床表现是以头晕、出汗等为主要症状。

3、月经不调：

不按时吃饭会影响身体的各方面机能，甚至可能会出现月经不调的危害，比如月经量少、月经推迟、痛经等为主要症状。

除了以上危害，还有可能会出现胃病等，所以女生在平时一定要注意按时吃饭，以免对身体健康造成危害。