调整生活方式 不怀孕就愈合不了

女性不育的原因很多，不育前不要忙着吃药，首先要查明原因，对症疗法。

引起女性不育的原因分为

tark1、子宫发育差、子宫肌瘤等内分泌异常3种。

2、功能性的精神过度紧张，受到强烈刺激等，抑制下丘脑垂体一性腺轴的功能，影响排卵。

3、营养不良或性生活不当，如性生活频繁、性生活不洁引起的生殖器官感染等。

其中后两项通过调整生活方式，达到不用药治愈的效果。

1.消除紧张、不安的心理:结婚后发现不的女性，经常产生自卑感，精神压力大，科学研究表明，任何不良情绪都会抑制下丘脑垂体一性腺轴的功能，不育。因此，患有不孕症的女性首先要有自信，保持精神愉快，不要着急。

2.注意生殖器官和外阴卫生。

3.注意饮食营养:饮食以温补为主，适当多吃羊肾、狗肉、枣、雀蛋、鸡蛋等食物，有条件的可以吃生胎盘汤。

4.加强骨盆肌肉的锻炼:相当多的妇科疾病与女性骨盆肌肉的功能有关。排便和卧床不起时，屏风可以收缩尿道、直肠、阴道括约肌100~200次，放松，保持一定，使骨盆肌肉变强。

5.控制性生活频率，提高质量:对育患者应节制性生活。性生活频繁降低精子质量，使女性内分泌系统紊乱，月经不调，不利于妊娠。性生活的质量对怀孕也很重要，女性在性高潮时子宫内出现正压，性高潮后急剧下降，精子容易向内游入子宫腔。另外，性兴奋时，子宫位置上升，子宫颈口与精液池的距离更近，有助于精液向内游入。

推荐阅读:

详细计算不育的全身性疾病

男性必须知道预防不育的十大禁忌

不育的三个性交因素