如何调整生活方式避免心梗？

Question

在上半年的时候我发生过一次心梗，在医院治疗了半个月，那如何调整生活方式避免心梗？

Answer 1

低脂、低胆固醇、高纤维；不吃快餐；比较食品标签、选择低盐低钠食品；保持健康体重；戒烟限酒；术后四周保持心情愉快；保持睡眠，下午适当休息；逐渐增加锻炼量，避免干重活。