正常人是窦性心律

正常人的心律通常是窦性心律，这是由心脏窦房结规律发放电冲动引起的心跳节律。

窦性心律是心脏电生理活动的正常表现，窦房结作为心脏的天然起搏点，每分钟发放60-100次电信号，通过传导系统使心房心室顺序收缩。健康人群在静息状态下心电图表现为P波规律出现、PR间期恒定、QRS波形态正常，心率多在60-100次/分之间。这种节律可随呼吸、运动或情绪变化出现轻微波动，属于生理性窦性心律不齐。长期规律运动者静息心率可能低于60次/分，但若节律仍由窦房结主导则仍属正常范畴。

部分人群可能出现窦性心动过速或窦性心动过缓，若未伴随心悸、晕厥等症状且排除甲状腺功能异常、贫血等病理因素，通常无需特殊处理。但持续心率超过100次/分或低于40次/分，或合并胸痛、呼吸困难等表现时需就医排查心肌炎、窦房结功能障碍等疾病。日常可通过监测静息心率、避免过量摄入咖啡因、保持规律作息等方式维护心脏节律稳定。