拍头顶的好处和坏处都有哪些

拍头顶的好处一般有改善血液循环、疏通经络、缓解压力、提神醒脑、改善睡眠质量等，坏处有影响情绪、头痛、头发脱落、诱发脑震荡、诱发颅内出血等。如果拍头顶后身体出现不适，需要立即就医。

一、好处：

1、改善血液循环：拍打头顶可以使体表的毛细血管扩张，还能够减少血液流动的阻力，对改善血液循环有益。

2、疏通经络：在中医角度认为，头顶有较多的穴位，对这些穴位刺激，可以达到疏通经络的目的。

3、缓解压力：当压力过大时，用合适的力度拍打头顶可以刺激神经末梢，能够缓解紧张的情绪，有助于缓解压力。

4、提神醒脑：在工作或者学习感到困意的时候，通过对头顶进行拍，可以刺激局部神经，从而提神醒脑。

5、改善睡眠质量：对头顶上相应的穴位进行刺激后，可以使大脑得到放松与休息，还可以改善睡眠质量。

二、坏处：

1、影响情绪：如果频繁拍打头顶会带来烦躁感，从而影响正常情绪。

2、头痛：拍打头顶的力度过大，容易对头部造成冲击，还会引起疼痛。

3、头发脱落：若是使用不当的方法拍打头皮，也会对头发造成损伤，从而有头发脱落的症状。

4、诱发脑震荡：对于婴幼儿来讲，脑部组织没有完全发育成熟，相对比较脆弱，拍打力度过大可能会诱发脑震荡。

5、诱发颅内出血：拍打力度过大还会造成颅内的毛细血管破裂，甚至会诱发颅内出血。

拍打头顶时一定要由专业人士操作，以免对身体造成不必要的影响。