体脂18%的男生胖不胖

体脂18%的男生通常不胖，若体脂超过了正常值，则需要及时去医院就诊治疗。

体脂是人体内的脂肪重量，常用于衡量身体是否肥胖，并且还能够反映人体内脂肪含量多少。正常男生的体脂率为15%-18%，体脂18%的男生通常在正常范围内，不属于肥胖。若体脂率出现了增高的现象，并超过了正常值，则是肥胖，可以通过生活方式的调整来改善。也可能与各种代谢性疾病有关，比如高血压、糖尿病、高脂血症、高尿酸血症等，若怀疑是其中一种疾病引起，则需要去医院的内分泌代谢科就诊，在专业医生经过详细检查后，明确病因进行针对性治疗。

在日常生活中若想维护体脂正常，饮食上需要适当增加蛋白质以及新鲜蔬果摄入，比如瘦肉、鱼肉、西红柿、苹果等，有助于保持营养均衡，并且还能够增加饱腹感，减少其他富含能量的食物摄入，以达到保持低脂的目的。