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为了不胖怎样做最好？

女，25岁 2018-09-18 19:50

病情描述:

我发现工作的同事好多都是胖子，为了不胖怎样做最好？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-18 20:10

为了自己不胖那就少吃，如果实在控制不住嘴就选热量比较低的，加上适量的运动最好。如果想减肥就必须保证每日摄入的热量必须小于运动消耗的热量。

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