身体没有外伤经常有类似于撞淤血的疼痛感

如果你发现自己在没有任何外力损伤的情况下，经常有类似于撞伤后的淤血疼痛感，可能是身体发出了某种信号。这样的疼痛感可能与肌肉劳损、筋膜炎等健康问题有关，建议及时就医，并在医生的指导下进行适当的治疗。

1、肌肉劳损：这通常是因为长时间保持同一姿势或过度劳累导致的。长时间不变的姿势可能会让局部软组织受到损伤，引发无菌性炎症反应，从而感觉到疼痛。对于这种情况，热敷是个不错的方法，可以帮助缓解不适。

2、筋膜炎：这种情况通常与受凉或慢性劳损有关。筋膜炎会导致关节周围的肌腱和韧带受到刺激和压迫，引起类似的疼痛症状。医生可能会建议服用非甾体类抗炎药，如布洛芬缓释胶囊或双氯芬酸钠缓释片等，以改善病情。

3、其他可能原因：像腰椎间盘突出症和骨质疏松症等健康问题，也可能导致类似的疼痛感。如果你怀疑自己可能有这些问题，建议进行影像学检查以明确诊断。神经根型颈椎病也可能是原因之一。如果疼痛持续时间较长且伴有明显不适，尽早就诊是很重要的。

在日常生活中，注意做好保暖措施，特别是在寒冷的天气里，避免受凉可能会加重病情。保持良好的生活习惯，适当运动，避免过度劳累，也有助于预防和缓解这些症状。身体的任何异常信号都不容忽视，及早发现和处理可以避免更严重的问题。