月亮上胳膊疼怎么办？

女性坐在月球上要特别注意和注意。因为这是女性身体最弱的时候，不小心会得各种各样的月子病。很多初为人母的产妇哺乳姿势不正确，手腕被婴儿的头部压迫，血液循环不良等状况容易出现手腕疼痛等症状，医学上被称为腱鞘炎，是常见的月子病。

一、如何预防产后手腕疼痛

产妇应避免反复弯曲手腕的动作，多休息手腕。如果手腕有不适的情况，减少重物，避免单手负重超过1公斤，否则一旦手腕受伤，恢复慢。产妇在分娩前可以在自己的手腕上戴上手腕，手腕可以发挥一定的保温作用，华能有效防止外力对手腕的刺激。

二、月子里胳膊疼怎么办

1、给孩子喂奶时，不要用胳膊拖孩子的头，可以找枕头垫，减轻胳膊承受的重量，也要注意经常左右手交换抱孩子。

2、手腕受伤后，闲暇时可自行轻轻按压手腕，促进手腕血液循环，缓解疼痛症状。坐月子的时候很多人都在哺乳，所以这个时候不要暂时使用药物，以免影响婴儿。

3、可以用热毛巾敷手腕，有助于减轻感冒引起的手腕疼痛，每天1~3次，3、5天后有明显的效果。