胳膊上筋疼怎么办

Question

胳膊上筋疼怎么办

Answer 1

胳膊上筋疼可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、病因治疗等方式处理。胳膊上筋疼通常由肌肉劳损、肌腱炎、颈椎病、关节疾病等原因引起。

1、休息制动

减少患肢活动，避免提重物及重复性动作，必要时使用护具或吊带固定，帮助肌腱修复。

2、物理治疗

急性期可冷敷减轻肿胀，48小时后热敷促进血液循环，配合轻柔按摩、拉伸训练缓解肌肉紧张。

3、药物治疗

疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸、塞来昔布等非甾体抗炎药，帮助消炎镇痛，须在医生指导下选用。

4、病因治疗

若因颈椎病压迫神经导致，需针对颈椎进行牵引或康复训练；若因肩周炎或关节炎引起，应同步治疗原发疾病。

日常注意避免过度劳累，适当补充优质蛋白和钙质，疼痛缓解后循序渐进进行手臂功能锻炼，如症状持续不缓解建议及时就医。