产后一个月肚子还很大怎么办？

女性怀孕后，一般会摄取很多营养食物，体重会迅速增加。生产后，为了保证牛奶，吃的营养品也很多，所以不能恢复到怀孕前的样子。很多女性生产后，身体不能恢复到生产前的样子，肚子上的赘肉不能收缩，生产后一个月肚子的大小没有明显变化。

产后一个月肚子还是很大的治疗

1、女性产后想要恢复身体，不需要剧烈运动，可以走路减肥。但是，不能像散步一样走路。需要小步，脚尖需要内收。这样在腹部着力，可以达到收腹的目的。

2、想要肚子变小，平时也可以穿负跟鞋走路。穿这双鞋走路的时候，小腹会变紧，臀部的肌肉会变紧，所以可以锻炼肚子和臀部，减肥。

产后注意事项

1、产后一段时间应注意，产后过度饮食不仅使产妇在妊娠期体重增加以外，对产后恢复没有好处。在控制饮食的同时，还要注意饮食的多样化，给体内补充足够的营养。

2、乳汁分泌是新妈妈产后水分需求量增加的原因之一，此外，产妇多出汗，体表水分挥发也大于平时。因此，产妇饮食中的水分可以多一点，多喝汤水，有助于奶汁的产生，给宝宝提供奶源。