如何预防早产

预防早产可通过定期产检、控制基础疾病、避免危险因素、合理补充营养、监测身体信号等方式实现。早产通常与感染、宫颈机能不全、多胎妊娠、胎盘异常、心理压力等因素有关。

1、定期产检

妊娠期应严格遵医嘱完成产前检查，尤其是孕20周后需增加监测频率。通过超声评估宫颈长度、胎心监护可早期发现早产风险。若存在宫颈缩短或宫缩异常，医生可能建议使用黄体酮阴道凝胶或宫颈环扎术干预。

2、控制基础疾病

妊娠合并高血压、糖尿病或甲状腺疾病需积极治疗。妊娠期高血压患者应每日监测血压，糖尿病患者需通过胰岛素注射液控制血糖。未控制的慢性疾病可能引发胎盘功能不足，导致胎儿生长受限或提前宫缩。

3、避免危险因素

戒烟戒酒并远离二手烟，尼古丁和酒精会损伤胎盘血管。避免提重物或剧烈运动，减少长时间站立。谨慎使用药物，如布洛芬片在妊娠晚期可能诱发动脉导管早闭，需在医生指导下调整用药。

4、合理补充营养

每日摄入优质蛋白如鱼肉蛋奶，补充叶酸片预防神经管缺陷。适量增加铁剂预防贫血，但避免过量补钙导致胎盘钙化。保持体重增长在11-16公斤范围内，过度肥胖或消瘦均可能增加早产概率。

5、监测身体信号

出现每小时超过4次的规律宫缩、阴道流血或流液、持续腰背痛需立即就医。先兆早产可使用阿托西班注射液抑制宫缩，配合地塞米松磷酸钠注射液促进胎肺成熟。居家可使用胎心监护仪每日监测胎儿状况。

妊娠期需保持每日8小时睡眠，采取左侧卧位改善胎盘供血。饮食注意分餐制避免胃部压迫，选择高膳食纤维食物预防便秘。学习拉玛泽呼吸法缓解宫缩疼痛，避免焦虑情绪影响内分泌稳定。出现异常症状时家长需立即陪同就医，不可延误治疗时机。