孕妇吃鹅蛋的注意事项

鹅是一种喜水耐寒的脊椎动物，又称做家鹅。鹅蛋是指家禽鹅生下的卵，一般为椭圆形，表面光滑，个体比鸡蛋大四到五倍。鹅蛋含有维生素、蛋白质、脂肪、卵磷脂等营养物质和铁、磷、钙等矿物质。鹅蛋一定要经过才能吃。

孕妇可以吃鸡蛋吗

1、孕妇可以吃鸡蛋，鸡蛋中富含蛋白质、维生素、脂肪、卵磷脂、钙、铁、磷等营养物质，可以维持孕妇孕期身体所需的营养成分。

2、孕妇怀孕期间，子宫、乳房、胎盘、羊水等器官组织都需要蛋白质，而且胎儿的生长发育也需要蛋白质，孕妇吃鹅蛋可以补充身体对蛋白质的需求。

3、鹅蛋蛋黄富含卵磷脂，有助于孕妇增强记忆力，促进胎儿大脑和神经组织的发育。

4、除此之外，孕妇吃鹅蛋可以防寒，鹅蛋性温，具有一定补中益气的作用，孕妇适量吃鹅蛋可以预防寒气对身体的伤害和感冒等疾病。

孕妇吃鹅蛋的注意事项

1、孕妇不要吃太多鹅蛋。鸡蛋中含有碱性物质，孕妇吃太多鹅蛋可能会对内脏造成损伤，加重肠胃负担，引起各种不良反应。建议每天吃两个以下。

2、腹泻、高脂血症、发热、肝炎、皮肤肿胀、化脓的孕妇不应吃鹅肝，以免病情恶化。