怀孕能吃柿子吗 怀孕吃柿子有什么利害

怀孕初期可以适量吃些柿子。每100g柿子含糖20g、蛋白质0.7g、脂肪0.1g、碘49.7mg，含维生素和钾、铁、镁、磷等，矿物质含量超过苹果、梨、桃等水果。柿子的营养和药用价值，适合孕妇食用，特别是妊娠高血压综合征的孕妇，可以一两个。

吃柿子对孕妇的好处

1、柿子能清热润肺、生津止渴、健脾化痰的作用，孕妇吃柿子有好处。

2、孕妇可以吃柿子补充身体所需的维生素c。

3、柿子有润肠通便的效果。孕妇吃柿子也有助于预防便秘等不适症状。柿子含有有机酸能和丰富的饮食纤维，有助于促进身体肠胃的消化，缓解便秘。

4、新鲜柿子含碘量高，也可预防地方性甲状腺肿大。

5、柿子性寒，不仅有效冷血止血，还能清热润肺止咳。此外，柿叶和柿蒂煎水也有止血的作用。因此，孕妇应该吃适量的食物。

6、柿子可降压，软化血管，增加冠状病毒流量，而且活血消炎，改善心血管功能。

7、对普通人来说，柿子可以促进血液中饮酒产生的酒精迅速氧化，身体可以挥发体内的酒精排出体外，醒酒。吃柿子还能帮助快速戒酒，也能减少酒精给身体造成的伤害。