孕31周注意事项有什么 女性怀孕31周要注意8个事项4个禁忌

怀孕31周，宝宝身高40厘米，顶臀长(坐高)28厘米左右，重1.4~1.5公斤，胎儿身体和四肢长大，与头部比例相当。婴儿皮下脂肪增多，皱纹减少，就像婴儿一样。胎儿身体各器官持续发育完善，肺部和胃肠基本成型，具有呼吸能力和分泌消化液的能力。

一、孕31周注意事项

1、避免攀爬、举重或剧烈运动。

2、除医生建议外，避免服用任何药物。

3、鞋子穿起来要舒不要穿紧身衣。

4、腹痛或出血时，必须慎重，禁止性交。

5.不要在家过度劳累。

6、饮食要保持营养均衡，不要吃油腻辣的食物，也不要选择食物或偏食。

7、尽量避免长途旅行。

8、需要休息和充分睡眠，午睡。

二、孕31周饮食禁忌

1、高糖食品、巧克力、蛋糕、甜点、甘蔗。

2、香料、八角、茴香、胡椒、桂、五香粉、辣椒。

3、寒性水果、木瓜、山楂。

4、海鲜不能吃，如螃蟹、龙虾等，容易过敏。

三、怀孕31周的饮食护理

怀孕31周应根据自己的食欲饮食，不需要故意多吃或少吃，而且要注意均衡饮食，确保各种维生素、微量元素和其他无机盐的供给。