孕妇能吃苦瓜吗？

苦瓜是一种非常大众的蔬菜，外起，颜色为白绿色。苦瓜性凉，味道特殊，苦味。苦瓜含有维生素和各种微量元素等非常丰富的营养元素，适量食用有利于人体健康。但孕妇属于特殊人群，饮食上需要十分注意，那么孕妇可以吃苦瓜吗？

一、孕妇可以吃苦瓜吗？

苦瓜含有很多营养要素，吃苦瓜也起到解暑的作用，是食用价值高的菜肴。关于孕妇能否吃苦瓜，答案是肯定的。孕妇不仅可以吃苦瓜，适量吃也有助于孕妇的健康。一方面可以促进孕妇的消化吸收，另一方面苦瓜可以帮助孕妇保持正常的血糖，避免妊娠期糖尿病。但是，由于苦瓜凉爽，建议孕妇适量吃或少量吃，以免引起腹泻。孕妇吃适量或少量苦瓜是完全可能的。

二、苦瓜效果

1、促进消化。在日常生活中，适量食用苦瓜可以促进人体的消化功能。

2、降低血糖值。苦瓜是含糖量极低的蔬菜，适量食用也有降低血糖的作用。因此，建议适量食用，尤其是糖尿病患者。