流产后你吃什么？

流产是女性意外怀孕后必须采取的措施，对女性的伤害很大，为了恢复健康需要认真调理，在食物的选择性方面需要注意营养的多样性，容易消化身体吸收，预防产后贫血，进行适当的补充，补充的程度和时间取决于个人的体质、出血情况。

流产后吃什么

1、新鲜蔬菜水果:流产手术后身体虚弱，容易出汗，容易出汗，出汗的水溶性维生素，如维生素c、维生素B1、维生素b2等，因此多吃性平的新鲜蔬菜水果，补充水分

2、优质蛋白质：可以多吃鱼虾、鸡汤、蛋类、动物血、瘦肉、奶类、大豆制品等蛋白质丰富的肉类，供给身体充足的营养，促进恢复。

3、流产食品:流产后胃肠等功能弱，可适当食用枣粥、莲子粥、薯粉、芋头糖水、骨瘦肉粥、燕窝等流产食品，营养丰富，消化容易，食欲也可改善。

4、补血食物：因为出血量大身体比较虚弱，这时吃点红枣、炒猪肝、黑木耳、黄芪乌鸡汤等对身体有较好的作用。

流产后的注意事项

1、不宜食用生冷、辛辣刺激食物、酒类。

2、不宜食用萝卜、苦瓜、橘子等性寒的食物或水果。

3、产后注意个人卫生，避免阴道感染，引起宫颈糜烂等疾病。

4、至少休息半个月，体质虚弱、失血过多者，可酌情延长时间。