干眼症是怎么引起的呢？记住这四个主要原因 预防很重要

眼睛对人类极其重要，是人类感官中最重要的器官，几乎所有的知识都需要通过眼睛获得，因此眼睛的健康尤为重要，特别是干眼症等可能导致失明的疾病。干眼症是综合性疾病，一般由于泪液分泌不足、粘蛋白分泌量减少等原因，治疗干眼症需要对症治疗。那么，干眼症是怎么引起的呢？

一、干眼症是怎么引起的？

1、维生素不足:人体中维生素a不足可能引起干眼症，人体维生素a不足可能导致眼睛粘着蛋白分泌不足，形成干眼症的适当补充维生素可以缓解干眼症。

2、年龄过高:一般患干眼症的人大多是45岁以上的中老年人，由于自己的荷尔蒙水平下降，身体内分泌功能下降，眼睛干燥，想要缓和平时的眼睛时间，多锻炼，提高身体内分泌功能，适当饮食

3、工作环境:对上班族来说，每天最多的是使用电脑，长时间面对电脑，眼泪蒸发过快，眨眼频率低，眼睛干燥的情况下，上班族长时间吹空调，眼泪蒸发

4、药物原因:患者患高血压、关节炎、糖尿病，服药缓解，泪水分泌下降，此时使用抗生素和眼药容易诱发干眼症。

二、如何预防干眼症？

1、眼睛习惯:干眼症主要是由于压力失调，眼睛不小心引起的，为了预防干眼症必须适当休息眼睛，不能一直处于压力状态。在学习和工作中，眼睛和书、电脑、手机等要保持合理的距离，工作30分钟左右放松眼睛，看窗外的食物，转动眼睛，缓和10分钟。

2、饮食:预防干眼症可以通过吃对眼睛有益的食物来预防。例如，南瓜中含有丰富的胡萝卜素和维生素等物质，对眼色素的形成起到一定的作用，也是非常好的抗氧化剂玉米中的玉米黄质和叶黄素也能保护视觉神经，缓和干眼症的状况。