干眼症怎么预防

Question

最近我的眼睛特别的干涩，想要预防干眼症的发生。干眼症怎么预防？

Answer 1

干眼症预防的方法是多眨眼，在一分钟之内必须够18次，可以保护眼角膜，防止灰尘损伤，避免眼球的表面过于干燥。如果长时间的接触电脑或者是手机，应该配备上电脑，空调加湿器，在注视电脑屏幕的时候，眼睛的表面应该处于固定状态，看书的时候灯光不能够超过60瓦。

Answer 2

预防干眼症应该在房间里面放加湿器，避免空气太会干燥，在看书看电视的时候应该选择柔和的灯光，晚上11点之前必须睡觉，如果长时间熬夜会损耗精气。平时避免过度的用眼，可以控制看手机、玩电脑的时间，也应该多到户外走动，多看一下远方绿色的植物，对眼睛有很好的帮助。