眼睛疲劳总是想闭上眼睛的原因

由于社会因素等原因，现在的人越来越熬夜，睡眠时间缩短了。经常熬夜，身体就会容易出现很多问题，比如眼睛。很多人眼睛疲劳，总是想闭上眼睛，一般是眼睛过度引起的。这时，应该让眼睛好好休息，硬的支撑会对身体造成一定的损伤。眼睛是身体重要的视觉器官，需要好好照顾。

眼睛疲劳想闭上的原因

1、睡眠不足，经常熬夜。经常熬夜，眼睛过度使用，得不到充分的休息，视觉疲劳就会发生。

2、与个人用眼习惯有关。长时间盯着电脑等电子产品的画面，眼睛也会变得不舒服，容易疲劳的个人视力状况不好，屈光不正确的话，眼睛不休息一会儿，眼睛也会变得累。

3、户外运动不足，体质差引起的视神经疲劳。运动过少，对身体也有一定的影响。

4、干眼症等眼病可能是原因。患干眼症也想闭上眼睛，但也有因季节交替过敏而引起的人。若眼睛有极度不适，具体情况，需要及时就医检查。

眼睛很累老想闭上的注意事项

1、注意用眼卫生。手机等电子屏幕的亮度需要调整到眼睛的适当性，减少与电子产品的接触时间。保护眼睛以休息为中心，做眼睛的健康操可以缓解疲劳，让眼睛充分休息。

2、合理安排作息时间，避免熬夜。要多休息，保持充分的睡眠和良好的心情，注意劳动和休息的结合。

3、坚持运动。你可以选择跑步来增强你的体质。

4、饮食要清淡，多吃蔬菜水果补充维生素。如果眼睛有屈光的情况下，需要戴合适的框架眼镜。