不戴眼镜的视力能恢复吗？

不戴眼镜的视力能否恢复需根据具体原因判断，部分假性近视或视疲劳引起的视力下降可能通过干预恢复，但真性近视导致的视力下降通常无法逆转。

假性近视多由长时间近距离用眼导致睫状肌痉挛引起，表现为暂时性视力模糊。减少电子屏幕使用时间、增加户外活动、遵循20-20-20护眼法则（每20分钟远眺20英尺外物体20秒）有助于缓解症状。热敷或眼部按摩可改善局部血液循环，部分患者配合低浓度阿托品滴眼液治疗可能获得改善。这类视力下降若及时干预，存在恢复可能。

真性近视是眼轴长度增长导致的器质性改变，目前尚无有效方法使眼轴缩短。框架眼镜、隐形眼镜或角膜塑形镜仅能矫正屈光状态，不能治愈近视。青少年可通过增加日间户外活动时间延缓近视进展，但已形成的视力损害不可逆。高度近视患者更需定期检查眼底，预防视网膜脱离等并发症。激光手术通过改变角膜曲率矫正视力，但本质上并非恢复原有视力。

无论何种情况，建议定期进行专业验光检查，避免盲目依赖视力恢复训练或偏方。保持每天2小时以上户外活动，控制甜食摄入，保证维生素A和叶黄素等营养素摄入，对维护眼健康具有积极作用。若出现视物变形、闪光感等异常症状需立即就医。