近视不戴眼镜能恢复吗

Question

近视不戴眼镜能恢复吗

Answer 1

近视不戴眼镜通常无法自然恢复，轻度近视可通过视力训练、调整用眼习惯延缓进展，中高度近视需光学矫正配合定期复查。

1、视力训练

通过睫状肌调节训练可能改善假性近视，如远眺法、晶体操等，需在专业指导下重复进行。

2、用眼调整

减少持续近距离用眼时间，保持30厘米阅读距离，每40分钟休息5分钟有助于缓解视疲劳。

3、光学矫正

75度以上真性近视建议佩戴框架眼镜或角膜接触镜，可选用阿托品滴眼液、环喷托酯等药物控制进展。

4、定期监测

青少年每3-6个月验光，成年人每年检查眼底，高度近视需排查视网膜裂孔等并发症。

保证每日2小时户外活动，补充维生素A和叶黄素，避免在摇晃环境中用眼，出现视物变形需立即就医。