距骨软骨损伤怎么保守治疗

距骨软骨损伤保守治疗可采取非甾体抗炎药、关节保护、关节功能锻炼、关节腔注射、关节镜下微创手术等方法。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少疼痛和肿胀。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。主要用于轻度至中度的急性期疼痛管理。

2.关节保护

关节保护是指限制剧烈运动以减轻关节负担，通常适用于软骨损伤恢复期。这包括选择低冲击运动如游泳，并避免长时间单膝承重。目的是缓解症状并促进软骨修复。

3.关节功能锻炼

关节功能锻炼有助于维持关节灵活性和肌肉力量，预防僵硬和萎缩。患者应在医师指导下进行渐进式活动范围练习。适合于任何阶段的软骨损伤康复，旨在提高生活质量。

4.关节腔注射

关节腔注射是将药物直接注入受损区域以减缓炎症和疼痛。常用的局部用药有玻璃酸钠、倍他米松等。该方法常用于缓解急性发作时的不适症状。

5.关节镜下微创手术

关节镜下微创手术是一种针对特定病变组织的小切口直视下的精确切除术。例如，对于严重的软骨损伤可能需要行微骨折术或自体软骨移植术。适应于保守治疗无效且存在明确结构异常的病例。

在治疗距骨软骨损伤的过程中，应避免剧烈运动，尤其是跳跃类运动，以免加重损伤。同时注意休息，适当使用拐杖辅助行走，有利于患处恢复。